Eine finnische Studie ergab, dass sich langes Stehen bei der Arbeit negativ auf den 24-Stunden-Blutdruck der Studienteilnehmer auswirkte. Im Gegensatz dazu war mehr Zeit, die man bei der Arbeit im Sitzen verbrachte, mit einem besseren Blutdruck verbunden. Die Studie legt nahe, dass das Aktivitätsverhalten während der Arbeitszeit für den 24-Stunden-Blutdruck relevanter sein könnte als körperliche Freizeitaktivitäten.
Die neuesten Ergebnisse bestätigen frühere Erkenntnisse, dass körperliche Betätigung am Arbeitsplatz schädlich für Herz und Kreislauf sein kann. Insbesondere langes Stehen kann den Blutdruck erhöhen, da der Körper durch die Verengung der Blutgefäße und die Steigerung der Pumpleistung des Herzens die Durchblutung der unteren Gliedmaßen fördert.
„Ein Stehpult kann eine angenehme Abwechslung zum Sitzen im Büro bieten, aber zu viel Stehen kann schädlich sein. Es ist eine gute Idee, während des Arbeitstages eine Pause vom Stehen einzulegen, entweder indem man jede halbe Stunde spazieren geht oder einige Zeit des Tages sitzt“, empfiehlt Norha.
https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/9900/associations_between_leisure_and_work_time.654.aspx
