Zu viel Sitzen löst Herzversagen aus
Ein gezieltes Fitnesstraining nach einem langen Tag am Schreibtisch reicht möglicherweise nicht aus, um die Auswirkungen von sitzender Tätigkeit auf das Herz auszugleichen. Forscher vom Mass General Brigham fanden heraus, dass übermäßige sitzende Tätigkeit (Wachtätigkeit mit geringem Energieverbrauch im Sitzen, Liegen oder Zurücklehnen, die nächtlichen Schlafstunden nicht mitgerechnet) mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, insbesondere Herzversagen und kardiovaskulärem Tod, verbunden ist und dass diese Risiken deutlich verringert werden könnten, wenn man sitzende Tätigkeiten durch andere Aktivitäten ersetzt. Sie fanden auch heraus, dass das Erreichen der Richtwerte für mäßige bis intensive körperliche Aktivität allein möglicherweise nicht ausreicht, um das kardiovaskuläre Risiko zu senken, wenn man außerdem zu viel sitzt. Ihre Ergebnisse wurden im Journal of the American College of Cardiology veröffentlicht . „Viele von uns verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen, und obwohl es viele Forschungsergebnisse gibt, die die Bedeutung…




