Einer neuen Studie von UTHealth Houston zufolge haben Jugendliche, die die empfohlenen Richtwerte von neun bis elf Stunden Schlaf pro Tag einhalten , ein deutlich geringeres Risiko für Bluthochdruck.
Die kürzlich im Journal of the American Heart Association veröffentlichte Studie ergab, dass Jugendliche ein um 37 % geringeres Risiko haben, an Bluthochdruck zu erkranken, wenn sie gesunde Schlafmuster einhalten, und unterstreicht die Bedeutung eines angemessenen Schlafverhaltens. Die Studie untersuchte außerdem die Auswirkungen von Umweltfaktoren, die sich möglicherweise auf den Schlaf auswirken .
„Schlafstörungen können zu Veränderungen der Stressreaktion des Körpers führen, einschließlich erhöhter Werte von Stresshormonen wie Cortisol, was wiederum den Blutdruck erhöhen kann“, sagte Erstautor Augusto César Ferreira De Moraes, PhD, Assistenzprofessor in der Abteilung für Epidemiologie an der UTHealth Houston School of Public Health.
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.124.037503
