Einer neuen Studie zufolge litten Frauen, die in den drei Monaten vor der Empfängnis mehr Kalzium und Zink zu sich nahmen, während der Schwangerschaft deutlich seltener an Bluthochdruck als Frauen, die diese wichtigen Mineralstoffe weniger zu sich nahmen.
Die Ergebnisse unterstreichen, wie wichtig es ist, sich schon vor der Empfängnis – und nicht nur während der Schwangerschaft – auf die Ernährung zu konzentrieren, um eine gesunde Schwangerschaft zu fördern.
„Unsere Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer Aufnahme von Kalzium und Zink vor der Empfängnis, um das Risiko von Bluthochdruckerkrankungen während der Schwangerschaft potenziell zu senken“, sagte Liping Lu, MD, PhD, die die Forschung als Postdoktorandin an der Columbia University durchführte und jetzt Assistenzprofessorin an der Ball State University ist. „Eine höhere Aufnahme von Zink und Kalzium vor der Empfängnis, die über die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel erfolgt, ist mit einem geringeren Risiko von Bluthochdruckerkrankungen während der Schwangerschaft verbunden.“
Lu wird die Ergebnisse auf der NUTRITION 2024 vorstellen , der wichtigsten Jahrestagung der American Society for Nutrition, die vom 29. Juni bis 2. Juli in Chicago stattfindet.
Hypertonie oder Bluthochdruck ist eine der häufigsten Schwangerschaftsstörungen und kann sowohl der schwangeren Person als auch dem sich entwickelnden Fötus schaden. Angesichts der möglichen Nebenwirkungen blutdrucksenkender Medikamente während der Schwangerschaft haben sich Forscher auf Möglichkeiten konzentriert, gefährliche mit Bluthochdruck verbundene Störungen wie Präeklampsie durch veränderbare Faktoren wie die Ernährung zu verhindern.
Während sich viele Menschen erst nach der Schwangerschaft auf ihre Ernährung konzentrieren, weisen die Forscher darauf hin, dass der Ernährungszustand einer Person bereits vor der Empfängnis wichtig ist, da der Körper oft einige Zeit benötigt, um Mängel oder Ungleichgewichte zu beheben.
„Die Gesundheit der Frau in der Zeit vor der Empfängnis ist eng mit dem Ausgang der Schwangerschaft verknüpft“, sagte Lu. „Ausreichende Nährstoff- oder Mineralstoffreserven im Körper vor der Empfängnis können einen optimalen Nährstoffstatus für die Empfängnis sicherstellen und die frühen Phasen des Wachstums und der Entwicklung des Fötus unterstützen.“
Die Forscher führten zwei separate Studien mit Daten von über 7.700 schwangeren Frauen in den USA durch, die im Rahmen einer Studie namens Nulliparous Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Mothers-To-Be Angaben zu ihrem Gesundheitszustand und ihrer Ernährung machten . Eine Studie konzentrierte sich auf Kalzium, die andere auf Zink. Die Forscher analysierten den Zusammenhang zwischen der Aufnahme jedes Minerals vor der Empfängnis und der Häufigkeit von Bluthochdruckerkrankungen während der Schwangerschaft, nachdem sie demografische, Lebensstil- und Gesundheitsfaktoren berücksichtigt hatten, die ebenfalls mit dem Risiko von Bluthochdruck in Zusammenhang stehen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Personen im höchsten Quintil hinsichtlich der Kalziumaufnahme vor der Empfängnis 24 % weniger wahrscheinlich während der Schwangerschaft an Bluthochdruck erkrankten als Personen im niedrigsten Quintil. Bezüglich Zink wurden die Teilnehmerinnen in Quartile unterteilt und diejenigen mit der höchsten Zinkaufnahme vor der Empfängnis hatten 38 % weniger wahrscheinlich während der Schwangerschaft an Bluthochdruck erkrankt als diejenigen mit der niedrigsten Zinkaufnahme.
Da es sich um Beobachtungsstudien handelt, so Lu, beweisen die Ergebnisse nicht unbedingt einen kausalen Zusammenhang. Die Ergebnisse stimmen jedoch mit anderen Studien überein, die eine höhere Aufnahme der beiden Mineralien mit einem geringeren Risiko für blutdruckbedingte Erkrankungen außerhalb der Schwangerschaft in Verbindung gebracht haben. Darüber hinaus ist bekannt, dass Kalzium und Zink beide eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen spielen, die mit der Erhaltung der Gesundheit der Blutgefäße zusammenhängen. Dies liefert eine plausible biologische Erklärung für die Annahme, dass diese Mineralien dazu beitragen könnten, Blutdruckerkrankungen vorzubeugen.
Empfehlungen der National Academies of Sciences, Engineering und Medicine legen nahe, dass Frauen im gebärfähigen Alter täglich 1.000 Milligramm Kalzium und 8 Milligramm Zink zu sich nehmen sollten.
Nutrition 2024
